{"product_id":"meditacion-la-puerta-que-temes-e-book","title":"Meditación – La Puerta que Temes | E-Book en Español","description":"\u003cp class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e\u003cstrong\u003e¿Y si el verdadero problema nunca fue que no sabes meditar… sino que no sabes quedarte contigo?\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNos enseñaron a buscar silencio, paz y control. A intentar detener los pensamientos, escapar del ruido y alcanzar un estado especial.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePero \u003cstrong\u003eMeditación: La puerta que temes\u003c\/strong\u003e propone algo completamente distinto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste no es un libro para enseñarte a dejar la mente en blanco.\u003cbr\u003eNo es una colección de técnicas complicadas.\u003cbr\u003eY tampoco promete convertir la meditación en una experiencia perfecta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs una invitación a \u003cstrong\u003edejar de huir\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA observar el pensamiento sin seguirlo.\u003cbr\u003eA permanecer cuando aparece la incomodidad.\u003cbr\u003eA reconocer el impulso de distraerte, levantarte o buscar algo afuera.\u003cbr\u003eY, poco a poco, descubrir el espacio que existe entre lo que ocurre en tu mente y quien realmente eres.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA través de reflexiones directas y ejercicios sencillos, Ruth Trejo desmonta muchas de las ideas que hemos aprendido sobre la meditación y conduce al lector hacia una práctica basada en algo mucho más esencial: \u003cstrong\u003epresencia\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePorque quizá no necesitas controlar tu mente.\u003cbr\u003eQuizá necesitas dejar de obedecer todo lo que piensa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNo necesitas más técnicas.\u003cbr\u003eNecesitas quedarte.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eY cuando finalmente lo haces, aunque sea durante cinco minutos, algo comienza a cambiar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa puerta que temes no está afuera.\u003cbr\u003eEstá exactamente donde dejas de huir… y empiezas a verte.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"14DIMENSION","offers":[{"title":"SPA: Español","offer_id":43280465494105,"sku":null,"price":9.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0665\/4479\/5737\/files\/front.png?v=1788131677","url":"https:\/\/14dimensiondesigns.com\/es\/products\/meditacion-la-puerta-que-temes-e-book","provider":"14DIMENSION","version":"1.0","type":"link"}